Hamile ve Yeni Anne İçin En İyi Uygulama
Expecting and Empowered, hamilelik ve postpartum dönemdeki anneler için tasarlanmış bir yaşam tarzı uygulamasıdır. Uygulama, kadın sağlığı fiziksel terapisti ve kişisel antrenör tarafından oluşturulmuş etkili ve güvenli egzersiz programları sunar. Uygulama, hem evde hem de spor salonunda yapılabilecek, haftalık olarak yönlendiren kolay takip edilebilir çalışma planları içerir. 30 dakikadan kısa sürede tamamlanabilen egzersizlerle annelerin fitness rutinlerini kolaylaştırmayı amaçlar. Ayrıca, hamilelik güçlendirme, postpartum güçlendirme ve yoga gibi çeşitli programlar sunar.
Expecting and Empowered, kadınların birbirleriyle destekleşebileceği bir topluluk özelliği de sunmaktadır. Uygulama, sınıfları önceden indirip internet bağlantısı olmadan da çalışabilmenizi sağlar. Uygulama, uzmanların hamilelik ve postpartum dönemdeki sorularınıza yanıt verebileceği eğitimsel içerikler de sunmaktadır. Bu sayede anneler, egzersiz yaparken karşılaşabilecekleri sorunlar hakkında bilgi sahibi olabilirler.
